健康 ハイキングってクセになる。
ハイキングというと、おにぎりを持ってスキップで緩やかな野原を歩くのかな～？なんて軽い気持ちでいました。
ある日、夫とともに近所のハイキングコースに行きました。普通のランニングシューズでリュックに近所のパン屋さんで購入したパンを数個も...
健康
健康 健康 静岡県森町町民の森
休日の散策は近場でスッキリ爽快！
健康 白髪と年齢
なんか最近、白髪がおおくなっちゃって…久し振りに帰省していた幼馴染がそういっているのを他人事のように聞いていたのははや何年前のことなのだろう。
今では私も毎週のように登場する白髪に追いつけず、ため息をついている。
白髪染めをす...
健康 ひざに水がたまる
昨日から膝が痛い。多分、高いところのものを取ろうとして椅子に乗った時に痛めたらしい。
ひざが痛くて楽しみな散歩もできない
加齢によるひざの痛み
人は年を取るとひざの関節にある軟骨がすり減るようで、年齢が上がるとひざが痛く...
健康 逆流性食道炎
８年前のこと
あ～胃の入り口が炎症を起こしていますね。逆流性食道炎のなりかけですね。
脂っこい食事のとりすぎやコーヒー、アルコールの飲みすぎに気を付けてくださいね。
８年位前に健康診断にひっかかり、再検査のため、胃カメラ...
健康 【コラム】歯の健康とお金持ち
虫歯が多い人にお金持ちはいない。って聞いたことありますか？私はよく聞く言葉です。
これって、お金持ちマインドになるための大きなヒントがあると思いませんか。
お金持ちのマインド
私の経験から言いますと、歯はもちろんのこと、...
コラム 病院の紹介と日本の医療制度
私は持病があります。以前は持病による痛みで、立ち上がる時にも時間がかかるほどでした。でも、今は痛みもほとんどなく普通に日常生活を送っています。
それでは、私が今普段通りの生活ができている理由についてお話をしたいと思います。
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健康 トイレ掃除と私
数年前に「人生がときめく片付けの魔法」という本がベストセラーになりましたが、トイレ掃除って取り掛かるまでなかなかやる気になれません。でも、掃除し始めてきれいになると、何とも言えない爽快感があります。
トイレの神様
以前...
コラム ハイキングのすすめ
今日は８月８日山の日です。山の日にちなんで、最近私がはまっているハイキングをおすすめしていきます。
でも、今年の夏もとても暑いので、ハイキングの日程には体に負担のない日を選んでくださいね。
ハイキングをはじめたきっかけ
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健康 早朝散歩のススメ
私は２０２１年の春先より散歩を始めました。歩いていると見える景色や浮かんでくる思いと一緒に毎朝楽しく歩いています。
習慣になってきたのか、最近では早起きも以前より大変ではなくなってきた？ような気もします。
歩きやすい靴を選ぶと...