健康 ハイキングってクセになる。 ハイキングというと、おにぎりを持ってスキップで緩やかな野原を歩くのかな～？なんて軽い気持ちでいました。 ある日、夫とともに近所のハイキングコースに行きました。普通のランニングシューズでリュックに近所のパン屋さんで購入したパンを数個も... 2022.11.29 健康旅行
コラム ハイキングのすすめ 今日は８月８日山の日です。山の日にちなんで、最近私がはまっているハイキングをおすすめしていきます。 でも、今年の夏もとても暑いので、ハイキングの日程には体に負担のない日を選んでくださいね。 ハイキングをはじめたきっかけ ... 2021.08.08 コラム健康
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